ایمنی و بهداشت کار
لینک دوستان

گفت استاد مبر درس از یاد

 یاد باد آن چه به من گفت استاد

هر چه دانست بیاموخت مرا

غیر یک اصل که ناگفته نهاد

قدر استاد نکو دانستن

حیف استاد به من یاد نداد

به یاد اولین جلسه کلاس روشنایی استاد گرامی جناب آقای دکتر کاکویی استاد اولین جلسه را طوری جذاب شروع کرد با بیانی تلفیق از فارسی و انگلیسی و ما چنان مجذوب شور و نشاط و شیوه بیان................................یادش گرامی

 استاد رفتنت واقعاً برایم ناگهانی بود.

[ یکشنبه نوزدهم مرداد 1393 ] [ 10:4 ] [ م . نورانی ]

باسلام خدمت همراهان عزیز

کتابی به صورت الکترونیکی حاوی خلاصه ی ۱۵ کتاب مرجع در کنکور کارشناسی ارشد مهندسی بهداشت حرفه ای یه قیمت ۲۰۰۰۰ تومان توسط اینجانب گردآوری شده است. خواهشمند است متقاضیان، درخواست خود را به همراه آدرس ایمیل ارسال نمایند.

 

                                                        با تشکر- نورانی

[ دوشنبه چهارم آذر 1392 ] [ 12:58 ] [ م . نورانی ]

گاه می رویـم تا برسیـم ...

گاه می رویم تا برسیم.
کجایش را نمی ‌دانیم.
فقط می‌ رویم تا برسیم ...

 

بی خبر از آنکه همیشه رفتن راه رسیدن نیست.
گاه برای رسیدن باید نرفت، باید ایستاد و نگریست.
باید دید، شاید رسیده ای و ادامه دادن فقط دورت کند.
باید ایستاد و نگریست به مسیر طی شده ...


گاه رسیده ای و نمی‌ دانی
و گاه در ابتدای راهی و گمان می کنی رسیده ای
مهم رسیدن نیست، مهم آغاز است
که گاهی هیچ روی نمی دهد
و گاهی می شود بدون آنكه خواسته باشی!


پدرم می گفت تصمیم نگیر!
و اگر گرفتی آغاز را به تأخیر انداختن، نرسیدن است
اما گاهی آغاز نکردنِ یک مسیر بهترین راه رسیدن است


گاه حتی لازم است بعد از نمازت بنشینی و فکر کنی،
ببینی كه ورای باورهایت چیست؟
ترس یا اشتیاق یا حقیقت؟



یا پای کامپیوترت نباشی، گوگل و یاهو و فلان را بی‌خیال شوی
با خانواده ات دور هم بنشینید، یا گوش به درد دل رفیقت بدهی و
ببینی زندگی فقط همین صفحه نمایش و فضای مجازی نیست ...


شاید هم بخشی از حقوقت را بدهی به یک انسان محتاج تا ببینی
در تقسیم عشق در نهایت تو برنده ای یا بازنده؟


لازم است گاهی عیسی باشی
ایوب باشی
و بالاخره لازم است گاهی از خود بیرون آیی و
از فاصله ای دورتر به خودت بنگری و با خود بگویی:
سالها سپری شد تا آن شوم که اکنون هستم ...
آیا ارزشش را داشت؟

سپس کم کم یاد می ‌گیری
که حتی نور خورشید هم سوزاننده است اگر زیاد آفتاب بگیری
می آموزی كه باید در باغ خود گل پرورش دهی
نه آنكه منتظر کسی باشی تا برایت گلی بیاورد.
یاد می ‌گیری که می‌ توانی تحمل کنی که در خداحافظی محکم باشی
و یاد می گیری که بیش از آنكه تصور می كردی خودت و عمرت ارزش دارد

 

 

[ پنجشنبه بیست و پنجم خرداد 1391 ] [ 17:2 ] [ م . نورانی ]
دوستان و همراهان عزیز- سلام

 بر خود لازم می دانم از اظهار لطف تمامی دوستانی که در سال ۸۹ به صورت ایمیل و نظر خصوصی ، پیغام فرستادند،تشکر کرده و آرزوی روزهایی طلایی توأم با سلامتی و شادکامی را برایشان داشته باشم.باز هم عذرخواهی می کنم اگر به دلیل مشغله تحصیلی نمی توانم جوابگوی محبت هایتان باشم.

                                       خدایت یار،تا آندم که از هستی نشان باشد/

                                        دعایت می کنم ،سهمت همیشه آسمان باشد/

                                                                        لحظاتتان سرشار از یاد او/  نورانی

 

[ یکشنبه بیست و دوم اسفند 1389 ] [ 21:12 ] [ م . نورانی ]

با عرض سلام خدمت همکاران گرامي
کتابچه اي الكترونيكي حاوي مهم ترين نکات تستي کنکور کارداني به کارشناسي بهداشت حرفه اي توسط اينجانب گردآوري شده است. لذا خواهشمند است ، دوستاني که متقاضي تهيه آن مي باشند، درخواست خود را در قسمت نظرات وبلاگ و يا به ايميلم ارسال نمايند.
گفتني است اين کتابچه به صورت رايگان تقديمتان خواهد شد.

دوستان گرامی جهت دریافت کتابچه ، آدرس ایمیل خود را برای من ارسال فرمایید.

 
                                      اميد و توكل،همسفر دقايقتان/ نوراني

[ سه شنبه نهم آذر 1389 ] [ 14:37 ] [ م . نورانی ]

 

همیشه یادت باشه کار نشد نداره ؛ به شرطی که بخواد به شرطی که بخوای

 امیدت به اونی باشه که خودش هوای همه رو داره.

این هم تقدیم به دوست عزیزم/ع.سلیمانی

گاهی گمان نمی کنی و می شود

گاهی نمی شود که نمی شود

گاهی هزار دوره دعا با اجابت است

گاهی نگفته قرعه به نام تو می شود

 

[ چهارشنبه بیست و ششم آبان 1389 ] [ 23:3 ] [ م . نورانی ]
با عرض سلام خدمت دوستان گرامی

عذرخواهی اینجانب را به علت تأخیر در به روز رسانی وبلاگ پذیرا باشید.امیدوارم در آینده ،با مطالب مفیدی در خدمتتان باشم.در ضمن باز هم از خدمتتان به خاطر اشکال به وجود آمده در طراحی قالب عذرخواهی می کنم.

                                                          لحظاتتان آرام - با یاد او/ نورانی

                       

[ چهارشنبه بیست و هشتم مهر 1389 ] [ 17:3 ] [ م . نورانی ]

 

نیروهای ناتو به دلیل آلودگی آب بعضی از نقاط افغانستان درخواست حجم خیلی زیادی آب معدنی از ایران را دادند که بعد از ورود اولین محموله ، تمام بطری های آب معدنی به دلیل وجود مواد سرطان زا به ایران عودت داده شدند.
جالب است که خیلی ها این خبر را خواندند ولی هیچوقت به این قضیه فکر نکردند چرا بطری های آب معدنی که الان نزدیک یک دهه در ایران و بین قشر زیادی از مردم استفاده میشود اینطور سرطان زا شناخته میشود؟در اروپا آب های معدنی فقط یک هفته اعتبار دارند ، ولی در ایران خیلی هفته!!!!
حالا با دقت مطالب زیر را بخوانید تا متوجه شوید قضیه از چه قراراست؟
طبق نظر تمام حکما و علما: آب سالم، آبی است که وقتی شما آن را در یک ظرف میریزید و در یک محیط راکد )مثل اتاق) قرار میدهید، این آب باید ظرف 48 ساعت بو گرفته و شروع کند به گندیدن..... خوب حالا شما تشریف ببرید یک بطری آب معدنی بگیرید و در یک کاسه بریزید و 6 ماه صبر کنید! اصلا" 10 سال صبر کنید.میبینید که کوچکترین بوئی نمیگیرد....آب شیر بعضی از شهرهای ایران هم همین خاصیت عدم گندیدن و بو گرفتن را دارد....
دلیلش این است که شرکت های بسته بندی آب های معدنی برای ماندگاری بیشتر آب های داخل بطری ، داخل آن به به ازاء هر یک لیتر به اندازه نیم میلی گرم فلوراید میریزند که این ماده شدیدا" نگهدارنده و بدون بو است و برای یک بدن 100 کیلوئی خطرناک و سرطان زا است.
همین فلوراید وقتی با آب وارد بافت بدن شما میشود، درون بافت قرار گرفته و آب خارج میگردد و بدن بصورت اتومات دور آن لایه لزج محافظ ایجاد میکند که به مرور بافت های شما بزرگتر میشود و به همین دلیل صبح ها احساس میکنید بدن شما ورم کرده یا چاق شده ائید. اصولا" بعضی از خانمها میگویند آب میخوریم چاق میشویم! دلیل این امر وجود همین ماده میباشد.
بهترین کار برای سلامت بدن این است که آب شرب خود را در یک ظرف مسی بجوشانید و در یخچال بگذارید تا خنک شود. بعد از 45 روز میبینید که چطور بدن شما جمع و جور شده و به اصطلاح وزن شما در بدن شما بطور دقیق تقسیم میشود.

 منبع: یکی از همکاران

قابل توجه همکاران محترم: تصویر فوق تنها نمایی از خط تولید آب معدنی بوده ،  و هیچ هدف خاصی از آوردن عنوان شرکت زمزم مدنظر اینجانب نمی باشد.

[ یکشنبه یازدهم مهر 1389 ] [ 14:10 ] [ م . نورانی ]
[ پنجشنبه بیست و پنجم شهریور 1389 ] [ 20:50 ] [ م . نورانی ]

استاد ما، محمد بن یعقوب کلینی، که روانش متعالی باد. با سند خویش از حسین بن علوان نقل کرده است که در محفلی نشسته بودیم و دانش می اندوختیم؛ در حالی که پیشتر در یکی از سفرهایم خرجی ام تمام شده بود؛ یکی از یاران به من گفت در این وضعیت پیش آمده، چشم امیدت به کیست؟ گفتم: به فلان کس؛ گفت: پس به خدا سوگند، که نیازت برآورده نمی شود و به آرزویت نخواهی رسید و خواسته ات با توفیق، قرین نخواهدشد؛ گفتم: خدایت بیامرزد از کجا چه می دانی؟ گفت: امام صادق علیه السلام به من فرمود که در کتابی خوانده است که(به عزت، عظمت، بزرگی و بالا نشینی ام بر عرش، سوگند که هر کس به غیر از من امید بندد آرزویش را ناکام می سازم، لباس مذلت و خواری نزد مردم را بر او پوشانده، او را از درگاهم دور می سازم. آیا در سختی ها به غیر من امید بسته است، حال آنکه سختی ها در دست قدرت من قرار دارد؟ آیا به غیر از من دلبسته است و بر در دیگران می کوبد و بدانها می اندیشد؛ در حالی که کلیدهای درهای بسته در اختیار من است  و در من، برای کسی که مرا فرا بخواند گشوده است؟ کیست که در ناهمواری ها به من امید بست و نا امیدش کردم؟ کیست که در امور مهم به من امید داشت  وناکامش شاختم؟ آروزهای بندگانم را نزد خویش نگاه داشته ام؛ ولی آنان (گویا) از نگاهبانی من خشنود نیستند. آسمان هایم را پرکرده ام  ازکسانی که از تسبیح و تنزیه من خسته نمی شوند و به آنها فرمان داده ام تا درها را میان من و بندگانم نبندند؛ ولی آنان (بندگانم) به گفته هایم اطمینان ندارند. آیا کسی که به او دشواری رسیده است، نمی داند که هیچ کس جز من، یا با اجازه من، نمی تواند آن دشواری را برطرف سازد؟ چه شده است که او را غافل از خود می بینم؟ از روی سخاوت، آنچه را که از من نخواسته بود به او دادم؛ سپس آن را ازاو گرفتم؛ ولی برگرداندن آن را از من  نمی خواهد و از دیگران درخواست می کند. او دیده است که من پیش از آن که کسی درخواست کند نعمت می دهم؛ آیا می شود مورد درخواست قرار گیرم، ولی به درخواست کننده پاسخ ندهم؟ آیا من بخل می ورزم که بنده ام مرا بخیل می شمارد؟ آیا جود و کرم از من نیست؟ آیا عفو و رحمت در دستان من نیست؟ آیا من مرکز آرزوها نیستم؟ چه کسی جز من می تواند آرزوها را ناکام کند؟ آیا آرزومندان از این که به کسی جز من، امید ببندند، نمی ترسند؟ اگر اهل آسمان ها  و اهل زمین همگی آرزو کنند، و من به هر کدام از آنها به اندازه­ی آرزوی همه ببخشم، از دارایی من ذره ای کم نخواهد شد. چگونه به  مملکتی  که من سرپرست آن هستم، کاستی و نقص می تواند راه پیدا کند؟ چه بیچاره اند کسانی که از رحمت من ناامید هستند و چه بیچاره اند کسانی که فرمان مرا به جا نمی آورند و از من برحذر نیستند.

[ پنجشنبه بیست و پنجم شهریور 1389 ] [ 20:44 ] [ م . نورانی ]

با عرض سلام خدمت شما خوبان
قبل از هرچيز از اظهار لطف تمامي دوستاني که کتابچه¬ي نکات تستي را دريافت کرده اند، متشکرم.و اما خدمت دوستاني که در مورد دانلود کتابچه سؤال فرموده اند، شما کافي است آدرس دريافتي را مانند هرآدرس ديگري در نوار آدرس بالاي صفحه وارد کرده ، بعد از اين مرحله سايتي لاتين باز خواهد شد که تحت عنوان www.4shared.com مي باشد. سپس مي بايست به روي لينک دانلود در صفحه کليک کرده و مقصد فايل مورد نظر را انتخاب فرماييد تا پس از دانلود ، کتابچه را دريافت کنيد.
                                       

لحظاتتان آرام/ نوراني

[ شنبه ششم شهریور 1389 ] [ 10:56 ] [ م . نورانی ]
 

 در حالي كه آبميوه «راني» بخش قابل توجهي از بازار نوشيدني‌هاي ايران را در اختيار خود گرفته و هر روز به جمع مشتريان اين آبميوه افزوده مي‌شود، مراجع علمي از غيربهداشتي بودن اين آبميوه خبر مي‌دهند. به گزارش خبرنگار شريف نيوز، آبميوه «راني» محصول شرکت «عوجان» عربستان سعودي است و گفته مي‌شود مجوزي براي واردات آن به ايران وجود ندارد. شرکت عربستاني عوجان براي توليد «راني»، اسانس و ذرات خشك ميوه را ـ كه در صنعت آب‌ميوه به آن‌ها «پالپ» گفته مي‌شود ـ از كشورهاي ديگر وارد کرده و اسانس و پالپ را به آب اضافه كرده و آبميوه توليد مي‌كند. ذرات  معلقي که در آبميوه مشاهده مي‌شود، دليلي بر تازگي آن نيست، بلکه تازگي ظاهري «راني» به علت وجود ماده‌اي به نام «بنزوات سديم» مي‌باشد. همچنين طبق گزارش يک موسسه معتبر، با آزمايش چند قوطي آب‌ميوه راني در يكي از آزمايشگاه‌هاي كشور، نتايجي كه براي قوطي حاوي نكتار انبه راني به دست آمده حاكي از اين است كه اين قوطي مقدار 96.2 ppm بنزوات سديم دارد و همچنين مقدار بنزوات سديم در شيشه نكتار موز، 263 ppm مي‌باشد. بنزوات سديم، ماده‌ي است که در صنعت مواد غذايي به عنوان نگهدارنده کاربرد دارد. از اين ماده به ميزان بسيار کم در سس مايونز و نوشابه استفاده مي‌شود ولي طبق گزارش اداره استاندارد و تحقيقات صنعتي ايران، استفاده از اين ماده در هر نوع آب‌ميوه غيرمجاز است. علت غيرمجاز بودن استفاده از بنزوات سديم در آب‌ميوه اين است كه آبميوه به صورت گرم در قوطي ريخته و پر مي‌شود و به دليل واكنش‌هايي که بنزوات سديم در حرارت انجام مي‌دهد، استفاده از آن ممنوع مي‌باشد؛ اما در نوشابه‌ها به اين دليل كه نوشابه به صورت سرد، پر مي‌شود، استفاده از اين ماده مجاز است. گفتني است، با توجه به محرز بودن عدم رعايت حداقل استانداردها در (آبميوه راني) و اطلاع برخي دستگاه‌هاي مسئول، هنوز معلوم نيست  که چگونه اين آبميوه در اين سطح گسترده به کشور وارد و توزيع مي‌شود.
منبع: يکي از همکاران

 

 


 

[ سه شنبه نوزدهم مرداد 1389 ] [ 19:1 ] [ م . نورانی ]
 

لطفاْ جهت دریافت فایل  روی نوشته ی ذیل کلیک کنید.

 سندرم تونل کارپال


[ پنجشنبه چهاردهم مرداد 1389 ] [ 19:2 ] [ م . نورانی ]
[ چهارشنبه ششم مرداد 1389 ] [ 20:0 ] [ م . نورانی ]

گزارش ها حاکي از آنست که حدود 60 درصد از زنان بالاي 16 سال به کارهاي مختلف اشتغال دارند و زنان تقريبا 44 درصد از نيروي کار و 33 درصد از آسيب ديدگان در کار را تشکيل مي دهند .
به گزارش سرويس زنان جهان نيوز، با افزايش تعداد زنان شاغل نگراني در مورد سلامتي و امنيت آنها نيز افزايش مي يابد  و اين موضوع موجب شد سازمان هاى بين المللى از جمله سازمان حقوق بشر و سازمان هاى منطقه اى و ملى و همچنين سازمان هاى بين المللى غيردولتى مانند NGO به انحاى مختلف از حقوق کار زنان حمايت کنند .امروزه بيشترين سهم حمايت از اشتغال زنان بر عهده سازمان بين المللى کار است .
در اين ميان توجه به ايمني و سلامتي زنان شاغل باردار و شيرده در محيطهاي کاري از اهميت ويژه اي برخوردار است.
کارشناسان مشکلات و موانع محيط کاري زنان و به طور خاص به زنان باردار و شيرده به موارد ذيل طبقه بندي کرده اند:
1-  نامناسب بودن ابزار و تجهيزات به طور فيزيکي براي کارگران زن
2-  وجود محيطهاي کاري خصمانه و خشن ، محدوديت دسترسي به سرويس هاي بهداشتي ، لباسهاي محافظ و تجهيزات در سايزهاي اشتباه و نامناسب ، ضعف آموزش شغلي و حمايت فيزيکي نامناسب
3- رواج تبعيض جنسي و نگرشهاي ضد زنان در بعضي از محل هاي کاري
4- ايجاد ترس و استرس براي زنان در اثر کار در انزوا و جدا از ديگران و منزوي شدن به وسيله سرکارگران
5- بي ميلي نسبت به گزارش مشکلات سلامتي و ايمني زنان در محيط کار
6-  اثر بيشتر مشکلات طراحي ارگونوميکي در محل کار بر روي زنان نسبت به مردان
7-  ايجاد خطرات توليد مثلي و اثرات نامطلوب بر روي جنين در اثر استفاده از عوامل شيميايي ، فيزيکي يا بيولوژيکي
8- سپرده شدن کارهاي غير مهارتي و روتين و ساده به زنان
9- ابتلا به بيماريهاي ماهيچه اي- اسکلتي به دليل نوع مشاغل خاص زنان
10- آسيب هاي مربوط به کشش ها وتنش هاي ماهيچه اي در کارهاي تکراري و با سرعت بالا
11- عدم سازگاري يا سازگاري کم ايستگاه هاي کاري با اندازه و شکل بدن زنان
12-  وجود استرس هاي جدي ناشي از شيفت هاي نامنظم و ساعتهاي طولاني کارکردن
13- آسيب پذيري زنان نسبت به بيماريهاي مربوط به کار به دليل ويژگيهاي فيزيولوژيکي آنها و تکنولوژي هاي طراحي شده نامناسب
موارد ذيل در مورد زنان باردار را مي توان به ليست فوق اضافه نمود:
- محروم کردن زنان باردار از کار به خاطر حل مشکلات بالقوه
- ريسک بيشتر در مورد ايستادن يا نشستن هاي طولاني و رانندگي براي زنان باردار
- شب کاري و کار در محيط هايي با صداي بيشتر از 90دسي بل
گفتني است بر اساس نتايج مطالعات انجام شده 62 درصد از آسيب هاي رباطي ، 89 درصد ازآسيب هاي مربوط به تايپ تکراري و استفاده ازکيبرد ، 64 درصدآسيبهاي مربوط به استفاده تکراري از ابزار و قراردادن و برداشتن اشياء به طورمتناوب و 77 درصد خستگي هاي چشمي ناشي از کار با کامپيوتر در مورد زنان روي مي دهد.
منبع:www.hamrazan.com


 

 

[ سه شنبه بیست و نهم تیر 1389 ] [ 15:53 ] [ م . نورانی ]
[ دوشنبه بیست و یکم تیر 1389 ] [ 9:41 ] [ م . نورانی ]

صبح که خواب برمی خیزی، چشم انتظارشب نباش، طوری زندگی کن که گویی امروز تنها روزی است که تو داری، دیروز با همه خوبی ها و بدی هایش گذشته و فردا هنوز از راه نرسیده. طول عمر تو یک روز است، انگار که در این روز به دنیا آمده ای و در پایان آن خواهی مرد. با این تفکر بین دل مشغولی به گذشته با تشویش هایش و امید بستن به آینده با تردیدهایش، گرفتار نخواهی شد.امروز زندگی کن..

دراین روز با قلبی بیدار نیایش کن.با فهم درست قرآن بخوان و خدا را با اخلاص یاد کن. دراین روز باید در کارهایت متعادل، از روزی مقدرت خوشنود و در ظاهر و سلامتت دقیق باشی.برای ساعت های این روز برنامه ریزی کن. تا سال ها را از دقیقه ها و ماه ها را از ثانیه ها بسازی. از پروردگارت طلب آمرزش کن. او را یاد کن. خود را آماده جدایی و سفر آخرت کن و امروز را با شادمانی و درآرامش زندگی کن. از روزی ات، همسرت، فرزندانت، شغلت، خانه ات و از موفقیتت در زندگی خرسند باش.

((پس آنچه را به تو عنایت کرده ام با قدرشناسی دریاب و از شکرگزاران باش))(قرآن)

امروز را رها از غصه، نگرانی، خشم، حسادت و کینه، زندگی کن.

باید این جمله را برروی قلبت حک کنی: من فقط همین امروز را دارم، اگر امروز نان گرم و تازه خورده ای، دیگر چه اهمیتی دارد که نان دیروز، خشک و کپک زده بوده و یا نان فردای نیامده ات چه خواهد بود؟اگر با خودت روراست هستی و عزمی جزم و راسخ داری، به خودت چنین القا کن:امروز آخرین روز زندگی من است. وقتی به چنین درکی رسیدی از لحظه لحظه روزت بهره خواهی برد. شخصیتت را تعالی خواهی بخشید. توانایی هایت را گسترش خواهی داد و اعمالت را خالص خواهی کرد.بعد با خود می گویی:امروز حرف هایم را پالایش خواهم کرد و سخن زشت و ناپسند برزبان نخواهم آورد و پشت سرکسی حرف نخواهم زد.امروز به خانه ام و محل کارم سروسامان می دهم،آنها دیگر نامرتب و بهم ریخته نخواهند بود و همه چیز مرتب و منظم خواهد بود.امروز در پاکیزگی و ظاهر خود دقت خواهم کرد، در آراستگی ام دقیق خواهم شد و تعادل را در راه رفتن، گفتار و کردارم حفظ خواهم کرد.امروز تلاش خواهم کرد فرمانبردار فرامین پروردگارم باشم و به بهترین شکل ممکن نیایش کنم.کارهای نیک بیشتری انجام دهم.قرآن بخوانم و به مطالعه کتاب های مفید بپردازم. در دلم بذر نیکی خواهم کاشت و بدی هایی چون کبر، حسد، ونفاق را از ریشه خواهم کند.امروز سعی می کنم به دیگران کمک کنم. به عیادت بیماران بروم و در مراسم ترحیم شرکت کنم.گمشده ای را راهنمایی  و گرسنه ای را سیر کنم. در کنار رنج دیدگان و ناتوانان بمانم. به دانایان احترام بگذارم. با جوانان مهربان و در برابر بزرگ تر ها فروتن باشم. ای گذشته، ای که سپری شده و رفته ای، برای تو گریه نخواهم کرد.مرا به یاد خود نخواهی یافت. حتی لحظه ای، زیرا که از کنار من سفر کرده ای و هرگز برنمی گردی.ای آینده، در قلمرو نادیده هستی. پس رؤیاهایت مرا وسوسه نخواهد کرد.من از پیش، سرگرم آنچه که قرار است بیاید نمی شوم چون فردا هیچ چیز نیست و هنوز خلق نشده است. من فقط همین امروز را دارم ،یکی از مهم ترین جملات قاموس خوشبختی برای کسانی که دوست دارند زندگی را با تمام شکوه و جلالش زندگی کنند.

منبع: دیگری

[ دوشنبه بیست و یکم تیر 1389 ] [ 9:36 ] [ م . نورانی ]

تماشاگران حرفه اي تلويزيون، بيشتر ترجيح مي دهند دراتاق تاريک، برنامه هاي تلويزيوني را دنبال کنند.از طرفي تاريکي محيط نيز تأثير مستقيم بر خستگي چشم ها دارد. از طرف ديگر نور تندي که از لامپ تصوير تلويزيون منتشر مي شود بر چشم ها آسيب مي رساند. حال چه بايد کرد؟؟؟؟؟؟مسلماً ابتدا بايد به حفاظت چشم ها توجه کرد و از تضاد بين نورتند لامپ تصوير و تاريکي محيط کاست. بنابراين براي روشنايي محيط بايد دقت شود نور به طور مستقيم بر صفحه تلويزيون تابيده نشود و در ضمن شدت نور تندي که از لامپ تصوير تلويزيون منتشر مي شود آسيب خود بر چشم ها مي رساند. نور هم کم و کنترل شده باشد.در اين راستا 3 پيشنهاد داده مي شود:
1- مي توانيد يک منبع نوري در پشت ميز تلويزيون و روي ديوار نصب کنيد که در اين صورت، ميز تلويزيون شما نبايد کاملاً به ديوار چسبيده باشد.
2- مي توانيد از آباژوري که در فاصله 2 متري از ميز تلويزيون قرار دارد، استفاده کنيد. آباژور نور مناسبي براي روشنايي محيط ايجاد مي کند.
3- چراغ هاي تزئيني ديواري و نصب تزئينات ديواري درخشان که ساطع کننده نور هستند، در ديوار رو به وري تلويزيون (پشت به تماشاگر) نيز مفيد خواهد بود. با نورپردازي هاي ملايم آباژور و نورافکن هاي ديواري، علاوه بر ايجاد محيطي آرام، کنتراست نور و تاريکي را تعديل کرده و از همه مهم¬تر، از چشم هاي خود نيز مراقبت خواهيد کرد.
منبع: ديگري

 

[ چهارشنبه شانزدهم تیر 1389 ] [ 10:26 ] [ م . نورانی ]


کارکردن بيش از اندازه باعث صدمه زدن به سلامت افراد مي شود.
افرادي که در طول هفته بيش از 48 ساعت کار مي کنند نه تنها اوقات فراغت کمي دارند، بلکه در طول زندگي از شادابي لازم برخوردار نيستند. اين افراد اغلب دچار استرس، اختلالات هنگام خواب و نارضايتي از زندگي مي شوند. کار کردن زياد در طولاني مدت ميزان کارآيي افراد را کاهش مي دهد و به سلامت آنها صدمه مي زند. مطالعات جديد نشان دهنده¬ي ارتباط مستقيم بين سلامتي افراد و ميزان ساعات کار آنها مي باشد. کار کردن بيش از 48 ساعت در طول هفته، علاوه بر ايجاد اختلال در خواب، باعث افزايش ناراحتي قلبي مي شود.
تعطيلات بلند مدت موجب کاهش هوش مي شود.
يک دانشمند آلماني ادعا کرد که رفتن به تعطيلات موجب کاهش هوش و توانايي هاي ذهني انسان مي شود. به گزارش سايت اينترنتي آنانوا، سايگفريد لهرل از دانشگاه ارلانگن اند نورنبرگ در آلمان اعلام کرد که گرفتن حمام آفتاب و استراحت مطلق موجب کاهش ضريب هوشي انسان مي شود. به گفته¬ي اين محقق، 14 روز استراحت مطلق براي کاهش 20 نمره  ضريب هوشي يا IQ انسان کافي است. اين محقق عقيده دارد افرادي که در طول سال به سختي کار مي کنند به استراحت نياز دارند اما بايد از بروز خمودگي وملالت در خود جلوگيري کنند. زيرا اين وضعيت موجب کاهش هوش انسان مي شود. وي افزود: زماني که ما احساس مي کنيم نياز به يک مشغوليت و فعاليت ذهني داريم، بروز حالت خمودگي در حقيقت يک زنگ خطر است. لهرل مي گويد: براي جلوگيري از بروز اين وضعيت انجام روزانه بازي هاي ذهني و همچنين مطالعه مي تواند مفيد واقع شود.

[ دوشنبه چهاردهم تیر 1389 ] [ 16:7 ] [ م . نورانی ]
 

 

جهت دریافت فایل(صوتی) روی کلمه تلنگر کلیک کنید.

 

تلنگر

 

 

[ چهارشنبه نهم تیر 1389 ] [ 20:2 ] [ م . نورانی ]

موانع زندگی

در قدیم پادشاهی سنگ بزرگی را وسط جاده ای قرار داد و خود در پشت صخره ای پنهان شد تا ببیند که چه کسی آن را از وسط جاده برمیدارد تا راه باز شود.برخی از ثروتمندان، بازرگانان و تجار از کنار آن به سختی گذشتند و حاضر نشدند به خود زحمت تکان دادن آ نرا بدهند.

برخی در هنگام مواجهه با آن با صدای بلند به پادشاه ناسزا گفتند که جاده ها را پاکسازی نمی کند، تا اینکه یک روستایی به آن جاده رسید که باری از سبزی همراه داشت.او به محض مواجهه با آن سنگ بزرگ، بارش را کنار گذاشت و با زحمت بسیار، سرانجام سنگ بزرگ را جابجا کرد و آن را کنار جاده قرار داد. وقتی خم شد تا بار سبزی اش را بر دارد با کیسه ای روبه رو شد که زیر سنگ قرار داشت. داخل کیسه پر از سکه های طلا بود و یادداشتی از سوی پادشاه به چشم می خورد که در آن نوشته شده بودکه آن طلا متعلق به فردی است که سنگ بزرگ را از وسط جاده کنار زند.آن روستایی با همت و تلاش خود به چیزی دست یافت که دیگران به درک آن نایل نشده بودند.

 

 

هر مانعی در زندگی نیز، فرصتی تازه را با خود به ارمغان می آورد تا افراد از طریق آن،زندگی شان را بهبود بخشند.

 

[ چهارشنبه نهم تیر 1389 ] [ 19:32 ] [ م . نورانی ]
[ شنبه پنجم تیر 1389 ] [ 9:58 ] [ م . نورانی ]
[ شنبه بیست و یکم فروردین 1389 ] [ 10:47 ] [ م . نورانی ]

 

در منزل، کوچه و خیابان، مدرسه، دانشگاه و به خصوص برای ما کارشناسان بهداشت حرفه ای در محیط کار بسیار پیش آمده که با حوادثی روبه رو شده ایم.حادثه رخ داده است به هر علتی که باشد. حال آنچه مهم است نجات جان فرد یا افراد آسیب دیده ای است که زندگی آنها شاید با گذشت هر لحظه به مرگ نزدیکتر می شود. دقایق و ثانیه ها اینجا معنی می یابند.به طور مثال در یک حادثه برق گرفتگی، قطع جریان برق وشروع عمل احیاء  و ماساژ قلبی در دقیقه اول برابر است با 90% نجات جان مصدوم، دقیقه ششم برابر با 20% و دقیقه دوازدهم به بعد احتمال نجات جان وی بسیار کمترخواهد بود.

از این رو به جهت اهمیت فراگیری امداد و کمک های اولیه  لازم دانستم تا گزیده ای از مجموعه کمک های اولیه را خدمتتان ارائه دهم.امید است مفید واقع شود.

 

 

لطفاْ جهت دریافت مطلب کلیک کنید.

[ جمعه چهاردهم اسفند 1388 ] [ 16:25 ] [ م . نورانی ]
[ شنبه هشتم اسفند 1388 ] [ 11:12 ] [ م . نورانی ]
[ پنجشنبه بیست و دوم بهمن 1388 ] [ 15:31 ] [ م . نورانی ]
[ پنجشنبه بیست و دوم بهمن 1388 ] [ 15:8 ] [ م . نورانی ]
[ پنجشنبه بیست و دوم بهمن 1388 ] [ 14:53 ] [ م . نورانی ]
[ پنجشنبه هشتم بهمن 1388 ] [ 16:20 ] [ م . نورانی ]
[ پنجشنبه هشتم بهمن 1388 ] [ 16:18 ] [ م . نورانی ]
........ مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

با عرض سلام .اینجانب م.نورانی کارشناس ارشد بهداشت حرفه ای هستم. امیدوارم با همکاری یکدیگر بتوانیم قدمی چند در راه آبادانی وطنمان ایران برداریم.در اینجا لازم می دانم از زحمات تمامی استادان عزیزی که در طول دوران تحصیل مرا یاری نموده اند، تشکر کرده و آرزوی توفیق روزافزون برای آن بزرگواران داشته باشم.
workandworker@yahoo.com
موضوعات وب
امکانات وب
بک لینک فا